Stress führt häufig dazu, dass man zur Kompensation mehr isst. Spätestens am Feierabend wenn endlich Ruhe eingekehrt ist, wird gefuttert – und zwar meist mehr, als gut tut.
Süßigkeiten, Chips, Alkohol gegen den Frust oder zur Belohnung lassen das Kalorienkonto anwachsen.
Stress fördert auch die Anreicherung von Fett. Stresshormone belasten unseren Körper und fördern Stoffwechselstörungen.
Deshalb ein gezieltes Stressmanagement entlastet unseren Stoffwechsel – gerade für Übergewichtige ein Schlüssel zu Erfolg!