Die Sport- & Freizeitanlage der Region

Der Klassiker! Die oft genannten Problemzonen – nicht nur bei Frauen – werden in diesem Kurs bekämpft. Flacher Bauch, straffer Po und schlanke Beine sind ab heute kein Wunschdenken mehr.

Kraft- und Ausdauertraining zur Körperformung und Fettverbrennung.

Verbrennen Sie bis zu 600 Kcal, steigern Sie Ihre Kraft und definieren Sie Ihren Körper in nur einer Stunde. Der Körper wird durch ein effektives Training mit der Lang- oder Kurzhantel von Kopf bis Fuß gestärkt.

Gezieltes Training für die gesamte Rumpfmuskulatur, als auch den kompletten Rücken.

Spezielles Kursprogramm für Rezeptpatienten.

Betreutes Training – individuelle Rückenkräftigung mit Koordinations- und Gleichgewichtselementen. Von den Krankenkassen bis zu 75 % bezuschusst.

Verbessern Sie Ihre Kraft, Koordination und Gleichgewichtsfunktion. Sie trainieren unter Anleitung an verschiedenen Stationen, um Ihre funktionelle Körperstabilität zu erhöhen.

Das effektive Kurzhantelworkout für den gesamten Körper. Hier werden die großen Muskelgruppen mit kleinen Gewichten geformt und gestärkt.

Durch Step Aerobic auf einer mittleren Intensitätsstufe und funktionellem Krafttraining werden Fettreserven gezielt abgebaut und die Kraftausdauer verbessert.

Entspannen und Dehnen. Finden Sie ihre innere Ruhe und die Kraft, die in Ihnen schlummert.